'صوموا تصحوا' تلك العبارة لا تؤكدها فقط المعتقدات الدينية وإنما تدعمها أيضا كل الدراسات والأبحاث الحديثة حول فوائد الصيام لصحة الإنسان، بل وقدرته على تقليل أعراض الأمراض المختلفة والوقاية منها فكيف...
حين كان التدخين صفة لصيقة بالرجل لردهة من الزمان، بات مشهد تدخين المرأة للسيجارة أو النرجيلة مألوفا منذ عدة سنوات.ولا يقف الأمر عند الإقبال الكبير للجنس اللطيف على التدخين، بل إن تقريرا صدر مؤخرا...
هل تعرفين أن جسدك يتكون بغالبيته من الماء ؟ وأن الجفاف البسيط يسبب عوارض كثيرة، كالشعور بالتعب وعدم التركيز والشعور بالعطش وجفاف في الحلق وصداع ودوار؟ تعرفي على فوائد الماء المتعددة، وواظبي على...
حذر طبيب ألماني من أن نزيف الأنف قد يرجع إلى الإصابة بمرض خطير مثل متلازمة أوسلر المعروفة علميا باسم 'توسع الشعيرات النزفي الوراثي'. وقال الدكتور أوربان غايستهوف من مركز متلازمة أوسلر التابع...
أكدت إدارة منظمة الغذاء والدواء الدولية 'FDA' على أنها تلاحق عددا من الشركات التي تقوم ببيع أقراص لتسكين الآلام تسمى 'إكسوكوتين' وذلك بسبب عدم صدور موافقة المنظمة بتوزيعها بالأسواق.وجاء في التقرير...
تسأل قارئة: ما أسباب ظهور قشرة الشعر وكيف نتخلص منها؟ يجيب الدكتور' محمد فياض' استشارى أمراض جلدية قائلا: قشرة الشعر من المشاكل المزمنة لفروة الرأس، والإصابة بها ليست معدية كما يعتقد البعض. يبدأ...
تريد أى أم بالتأكيد أن يشعر طفلها بالأمان والثقة بالنفس، ولذلك فإنها كثيرا ما تحب أن تعطى لطفلها تعليقات وكلمات مجاملة إيجابية لترفع من ثقته بنفسه، مع الوضع فى الاعتبار أن المجاملات لا تكون دائما...
تقدم لكِ خبيرة التغذية ستيفاني ميدلبرج ستة أخطاء تقعين فيها أثناء رحلة تخسيس الوزن الزائد، وذلك لتجنبها من أجل حمية غذائية مجدية.الاستسلام لإغراء الطعام من أكثر الأخطاء الشائعة التي تقعين فيها عند...
يؤكد الأطباء أن لـ'العلكة' أو اللبان فوائد صحيّة عديدة خاصة الخالية من السكر، حيث تعتبر وسيلة لتخفيض الوزن, ويمكن استخدامها لقطع الشهية. كما أنها تساعد على تنظيف الأسنان والفم من بقايا الطعام،...
مفهوم العناية بالأسنان هو مفهوم مختلف بين الجميع فقد يعتقد أغلبنا أن فرش الأسنان يوميا والمتابعة من حين لآخر عند طبيب الأسنان يكفى، ولكن هل نعلم أن هناك أطعمة تحتوى على الفلورايد الذى يساعد على...
شرب الماء بهدف فقدان الوزن مسألة شابها الكثير من التأويلات والأقاويل، منها ما هو صحيح ومنها ما ليس كذلك، فنجد من يدعو لشرب الماء الساخن على الريق، ومن يدعو لشربه بين الوجبات بهدف التخسيس والشعور...
اكتشف باحثون أميركيون ان تناول الزبيب3 مرات في اليوم بعد وجبات الطعام قد يخفض إلى حد كبير نسبة السكر في الدم.وقال المعد الرئيسي للدراسة التي نشرت اليوم الخميس الدكتور هارولد بايز ان البحث شمل46...
كشفت دراسة طبية عن أن المشروبات الفوارة والغازية، خاصة المحلاة تماثل الخطورة والضرر على صحة الإنسان من عادة التدخين.وشدد الباحثون على ضرورة رفع الوعى الصحى بأضرار هذه المشروبات، بالإضافة إلى توعية...
توصلت دراسة طبية حديثة أمريكية إلى أن تناول حفنة صغيرة من العنب ثلاث مرات بين الوجبات يوميا يعمل على خفض مستوى السكر فى الدم عقب الوجبات بصورة ملحوظة، وذلك بالمقارنة بالأشخاص الذين يتناولون عناصر...
البطيخ ليس مجرد فاكهة لذيذة، ولكنه أيضاً أفضل غذاء لخفض الوزن خاصة في الصيف، فالبطيخ يحتوي على سعرات حرارية قليلة، ويستطيع أن يقتل الإحساس بالجوع بشكل كبير ولفترات طويلة، لذا يجب على المهتمين بنظم...
أكدت أحدث الأبحاث الطبية احتواء قشر التفاح بأنواعه على مركبات طبيعية تشكل ذخيرة حية لإذابة الدهون والقضاء على البدانة، وذلك عن طريق زيادة معدلات الكتل العضلية والخلايا الدهنية السمراء، التى تعمل...
هل صحيح أن كوب من الشاي يجفف الجسم؟ وهل يجب فعلا تناوله دون حليب للاستفادة بأكبر قدر من فوائد الشاي.ونحن نلقي نظرة على بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة حول الشاي لنضع الأمور في نصابها.شاي الاعشاب...
تمثل الثانوية العامة فى فرنسا صداعا فى رأس الطلبة وأولياء الأمور على حد سواء تماما مثل مصر، ولذلك تبادر وسائل الإعلام الفرنسية بنشر النصائح لطلبة الثانوية العامة حتى يتمكنوا من تركيز طاقتهم فى هذه...
هناك عدة طرق لمواجهة مشكلة تزامن ارتفاع في درجات الحرارة مع ارتفاع في نسب الرطوبة.وحسب الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائي أمراض الباطنية والجهاز الهضمي والكبد، في مصر، فإن الرطوبة تؤثر على...
يمثل بلوغ طفلك عامه الأول مناسبة مهمة، ولكنها أيضا تكون صعبة من ناحية العثور على هدية مناسبة للطفل والتفكير فى التخطيط لحفلة مناسبة للاحتفال بعيد ميلاده الأول بطريقة مثالية. ولذلك يجب عليك أن تفكرى...
