ان رجيم بياض البيض هو مصدر مهم للبروتينات والفيتامينات E وB والمعادن واليود والسيلينيوم. كما أن بياض بيضة واحدة يحتوي على 17 سعرة حرارية فيما يمنح تناول الصفار 60 سعرة.والمفاجأة أنه يمكن للبياض أن...
هل تعانى من البواسير وأعراضها المزعجة يمكنك التخلص منها بوصفة سريعة وسهلة بدون جراحة باستخدام وصفات طبيعية يقدمها موقع 'بولد سكاي' الهندي.-زهور البابونج .. بعد نقعها يمكن إستخدامها على شكل كمادات...
يمكنك حرق الدهون بسرعة مذهلة ونسف الكرش للأبد بمشروب سريع يساعد على زيادة التمثيل الغذائى ومحاربة السوائل المحتبسة داخل الجسم، التى تسبب زيادة الوزن.إليك مكونات المشروب وطريقة تطبيقه يقدمها موقع...
كشفت دراسة جديدة أن المكونات الأكثر غنى بالعناصر الغذائية في الأسماك، ليست لحومها، بل الأجزاء الثانوية التي يتم التخلص منها عند التحضير.وجاء في دراسة أعدتها منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم...
تتميّز الزيوت النباتية بمفعولها المرطب والغني بعناصر مفيدة مثل الفيتامينات، والحوامض الدهنية الأساسية، ومضادات الأكسدة. وهي مواد طبيعية يزداد الإقبال على استعمالها في المجال التجميلي. تعرّفوا فيما...
توصلت نتائج دراسة جديدة إلى أن البدء في ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني في عُمر متقدم لا يقلل من فائدتها بغض النظر عن فترات الخمول التي سبقتها. وتتعدد فوائد التمارين ما بين تحسين صحة القلب...
تجمع متلازمة القولون العصبي ما بين عدة مشاكل تتعلّق بالهضم، مثل الإمساك والإسهال والانتفاخ والألم أسفل البطن والغازات. ويمكن أن تشتد نوبات القولون العصبي نتيجة عدة مثيرات، مثل القهوة أو الجبن أو...
إذا تم تشخيص مرض السكري أو حالة ما قبل السكري لا ينبغي أن يكون ذلك مانعاً من الاستمتاع بالأطعمة المفضلة، خاصة الفواكه لأنها غنية بالمعادن والفيتامينات. هناك أطعمة مصنّعة مثل المشروبات الغازية...
من المعروف بأن السببين الرئيسيين لفساد الخبز هما الحرارة الزائدة والرطوبة، لذا فإن مفتاح إبقاء الخبز طازجاً أطول فترة ممكنة هو التحكم في هذين العاملين، عبر طريقة تخزين الخبز.وقد أورد موقع 'إم إس...
يجهل عدد من الأشخاص الخطورة التي تشكلها بعض الحيوانات على حياتهم، على اعتبار أنها قادرة على نقل أمراض معدية تعرف باسم 'الأمراض حيوانية المنشأ'.وذكر مركز السيطرة على الأمراض والوقاية الأميركي أن...
عرفت الألوفيرا منذ قديم الزمان كنبتة طبية، واستخدمت منذ أيام المصريين القدامى من قبل النساء للاهتمام بجمال بشرتهن. فقد اعتادت كليوباترا على دهن هذا الهلام على جسدها كجزء من روتينها اليومي للعناية...
مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يخسر الجسم كميات كبيرة من السوائل، ويؤثر ذلك بشكل سلبي على صحة البشرة.ويختلف روتين العناية اليومي بالبشرة خلال فص الصيف عن باقي فصول السنة، وتبرز...
تصنف الحروق تبعا لمستوى شدتها. في بعض الحالات يتطلب الأمر عناية طبية لعلاج الأنسجة التالفة، ولكن عندما يكون الحرق غير خطير 'الدرجة الثالثة'، يمكن تخفيف آلامه ببعض العلاجات المنزلية.وفي هذا الصدد،...
مزيل الميكب من أهم المنتجات التي تستخدمها الفتيات لبشرتها بشكل يومي، لإزالة كل أثار الميكب، خاصة وأن غسل الوجه بالماء والصابون لا يكفي للتخلص من المكياج خاصة منطقة حول العينين،وعادة ما تتفاوت أسعار...
يؤدّي الاستعمال المكثّف لحرارة المجفف والمكواة الكهربائيين إلى جعل ألياف الشعر جافة ومتعبة، مما يتسبب بفقدانها للحيوية وتساقطها، ولكن هل تعلمون أنه يمكن تمليس الشعر دون الاستعانة بالحرارة؟ تعرّفوا...
قال البروفيسور فرانك هولتس إن إنفلونزا العيون مرض فيروسي مُعدٍ للغاية يصيب ملتحمة العين بسبب الفيروسات المعروفة باسم 'الفيروسات الغُدانِيّة' (Adenoviruses).وأوضح طبيب العيون الألماني أن عدوى...
هل شعرت يوما بتعب كبير، وبدأ الشعر عندك يتساقط والجلد يجف أو يتقشر، وصرت تعاني من جوع مفاجئ أو زيادة أو نقصان في الوزن بشكل غير طبيعي؟ كل هذه الأعراض قد تكون إشارات لالتهاب الغدة الدرقية وخلل في...
تساعد الأنشطة التي تجعلنا نستخدم اليدين على تخفيف التوتر وحل المشكلات، وذلك وفقا للتقرير الذي نشرته مجلة 'سايكولوجي توداي' للكاتبة سوزان بيالي.فعندما نستخدم أيدينا في مهمة لا تتطلب الكثير من...
نشرت صحيفة 'الإسبانيول' الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن بعض الحيل التي من شأنها أن تساعدك على تقليل كميات الطعام التي تتناولها ليلا وتحد من الشعور بالجوع.وقالت الصحيفة، في تقريرها إن فتح الثلاجة ليلا...
مع دخول موسم الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يقدم الأخصائيون في مستشفى كوك للأطفال بعض الإرشادات لحفظ سلامة الأطفال، وتمكينهم من الاستمتاع بإجازتهم الصيفية. ويجب على الأهالي معرفة كيفية تجنيب أبنائهم...
