قد يعتقد البعض بأن عملية الاستحمام أمر روتيني بسيط، ولكن قد تكون هناك بعض الأخطاء التي ربما يرتكبها المرء أثناء الاستحمام.فيما يلي 6 أخطاء شائعة يجب تجنبها عند الاستحمام، بحسب ما ورد في صحيفة تايمز...
اتباع بعض الخطوات لتنظيف أحذيتك الرياضية البيضاء يجعل أحذيتك القديمة المركونة في رفوف خزانتك والمليئة بالغبار تبدو جديدة، كما تستمتع بأحذية ناصعة البياض دائما.نصائح ذكية وسهلة، تمكنك من تنظيف...
من المعروف بأن صحة الدماغ تمثل أهمية بالغة لحياة المرء، وتؤثر إيجاباً على جميع أنحاء جسده، ومن الضروري الحفاظ عليها للحفاظ على الصحة العامة.وبما أن النظام الغذائي الذي يتبعه المرء يلعب دوراً هاماً...
يقبل كثيرون على تناول الفطر، وإضافته لأطباقهم المختلفة لمنحها مذاقا مميزا، دون أن يدركوا أن لهذا النوع من الخضراوات فوائد صحية عظيمة.ويعد الفطر من المكونات الأساسية في عدد من الأغذية مثل البيتزا...
إن كنتم تعانون من مشكلة ضعف الذاكرة التي بدأت تؤثر سلباً على حياتكم فلا بدّ من اتباع التمارين التالية:تمرين دقة الملاحظةويقوم هذا التمرين على مشاهدة مقطع صغير من فيديو والتركيز عليه جيداً ثم إيقافه...
يمكن لجسم الإنسان أن يطلق إشارات حول الصحة العامة، قبل فترة طويلة من ملاحظة وجود مشكلة صحية محددة.ولكن معظم الناس يتجاهلون مراقبة الأظافر، التي تخفي علامات ونقاطا يمكن أن تخبرنا الكثير عن صحتنا،...
يصاب الأطفال بالخوف عادة عند زيارة الطبيب أو الدخول للمستشفيات، ويتحول الخوف عند عدد كبير منهم إلى نوبات هلع وبكاء وصراخ بمجرد رؤية 'المعطف الأبيض'.وبرغم تلك المعاناة، فإنه لا سبيل للاستغناء عن...
قد تعتقدون أنّ الأطعمة التي تستهويكم تكون غالبيتها مضرّة لأجسامكم، لكنّ الحقيقة هي أنّ هناك لائحة طويلة بالمأكولات اللذيذة والصحّية جداً، على رأسها الكرز! هذه الفاكهة الحمراء المُنعشة هي أفضل ما...
تمثل حرارة الصيف عاملاً هاماً في اختيار نوعية قماش الملابس التي يجب أن يرتديها المرء للتخفيض من وطأة الطقس الحار. لذا من المفيد أن نتعرف على بعض نوعيات القماش التي تساعدنا على تخفيف حرارة...
الزكام من المشكلات الصحية المزعجة خصوصًا في فصل الصيف، لتجنّب الإصابة به، إليكِ هذه الاستراتيجيات الناجحة التي تسمح لكِ بتفادي التعرّض إلى العدوى:الزكام: التنظيف المنتظم لتجويف الأنفتمر الفيروسات...
يفضل كثيرون في فصل الصيف قضاء إجازاتهم على الشواطئ، متجاهلين التحذيرات الطبية بشأن خطورة التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة.وغالبا ما يتم اللجوء لواقيات الشمس قبل الاستمتاع بالسباحة، إلا أن دراسات طبية...
على الرغم من أن نسبة النحافة بين الأطفال لا تزيد عن 5 بالمائة منهم، إلا أن حصول جسم الصغير على المغذيات المطلوبة أمر شديد الأهمية لتلبية احتياجات النمو. ويعتبر الطفل نحيفاً إذا كان وزنه أقل بـ 5...
لا شكّ في أنّ الحلّ النموذجي للصداع النصفي يتمثل بالمسكّنات كالأسبرين أو الإيبوبروفين. غير أنّ هذا النهج الذي يناسب الجميع لا يأخذ في الاعتبار حقيقة أنّ أوجاع الرأس قد تحدث لأسباب متنوّعة يمكن...
أفادت دراسة إسبانية حديثة أن تناول الحليب ومنتجاته في مراحل الحياة المختلفة، يمكن أن يقي من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بداية من مرحلة الطفولة وحتى الشيخوخة.الدراسة أجراها باحثون بجامعة غرناطة...
التهاب المفاصل هو حالة شائعة تسبب الالتهابات والآلام. ورغم عدم وجود علاج لهذا المرض، هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف الألم والانزعاج، كاتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر...
قد يلجأ البعض إلى 'البوتوكس' كوسيلة وقائية من التجاعيد في سن مبكرة، ومن أجل الحد من ظهورها، أو يمكن أن يعتمدها البعض بهدف محاربة هذه التجاعيد بعد ظهورها. يجمع الأطباء الاختصاصيون على أن اللجوء...
تفيد تقارير منظمة الصحة العالمية بأن عدد المصابين بالسكري حول العالم قد تجاوز الـ 400 مليون إنسان، وبذلك تصل المشكلة إلى مرحلة 'الوباء'. وتعتبر السُّمنة، والتقدّم في العُمر، والعوامل الوراثية، ونقص...
يستخدم معظم الأشخاص مساحيق وكريمات للعناية بالبشرة وللوقاية من أشعة الشمس، ومطهرات يدوية، بهدف الحفاظ على بشرة نضرة. وعلى رغم أنّ ذلك جيد بالنسبة اليهم، إلّا أنه سيّئ للسيارة.يجري مهندسو شركات...
يشتكي العديد من من الأشخاص من مشكلة الغازات ، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك التخلص نهائيا من أنتفاخ البطن بأبسط الحركات باليد دون اللجوء للعقاقير الطبية.نقلت صدى البلد عن خبيرة الطب البديل 'زينب...
النوم مهم جدا للإنسان، فهو مسئول عن تقديم قسط من الراحة للجسم، يعاني البعض من الأرق الشديد الذي يصاحبه قلة نوم وتقلب مزاج وأعصاب مشدودة وتخبط في التفكير، ما يؤثر على صحتهم البدنية ويتسبب في أمراض...
