كشف فريق دولي من علماء الصين وبريطانيا أن استنشاق دخان النار ليس أقل خطورة من التدخين، إذ قد يسبب تطور الالتهاب الرئوي والربو والسرطان والسل.ونشرت مجلة' ATS Journals' نتائج دراسة العلماء، التي...
إن كنت ممن يجلسون لساعات طويلة بحكم طبيعة عملك، أوصى توماس أونجروهه موظفي العمل المكتبي بممارسة رياضة الفروسية للحفاظ على صحة الظهر.وأوضح عضو الاتحاد الألماني للفروسية أن الفروسية تعمل على تنشيط...
عادة ما تواجه العروس قبل الزفاف مشكلة تساقط الشعر، بسبب التعرض للكثير من الضغوطات أو بعض العوامل الوراثية أو إهمال الشعر بسبب الانشغال في تحضيرات الزفاف بهذه الفترة.ويتسبب ذلك بمظهر غير مرغوب له...
يعتبر الحامص من المكوّنات الغذائية الضرورية للجسم، كونه يتمتّع بفوائد صحية عديدة تحمي الوظائف الأساسية في الجسم.ولكن ما لا يعرفه الكثيرون، هو أن هناك استخدمات عديدة ومذهلة للحامض، تجعله مكوّناً...
يعاني عدد كبير من الناس من مشكلة حرقة المعدة بعد تناول الطعام، وهذا الأمر قد يؤثر سلباً على حياتهم اليومية.وعلى الرغم من أهمية أحماض المعدة في هضم الطعام، إلا أن كميتها الزائدة هي مصدر إزعاج للناس...
من أسوأ العادات التي يمكن أن تظهر خلال مرحلة المراهقة التدخين. ويلتقط المراهق هذه العادة أحياناً ليقلّد مراهقاً آخر صديقاً له أو أهله. ولهذه العادة السيئة مخاطر صحية يمكن أن تظهر مع مرور السنوات:...
يسود الاعتقاد بأن بشرة الرجل لا تحتاج إلى أي عناية، وأن استعمال الكريمات المرطبة والمغذّية يُوجه إلى النساء فقط. ولكن في الحقيقة فإن بشرة الرجال تحتاج إلى العناية والحماية تماماً مثل بشرة المرأة،...
كشف علماء من جامعة كولومبيا البريطانية في كندا أفضل وجبة إفطار للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.ووفقا لموقع 'ميديكال اكسبريس' كشفت الدراسة أن تناول وجبة إفطار غنية بالدهون منخفضة الكربوهيدرات هو...
من أهم أعراض متلازمة القولون العصبي: ألم البطن، والغازات، والانتفاخ، والإمساك أو الإسهال المتكرر أو التبادل بينهما. وتوجد عوامل تستثير أعراض المتلازمة مثل: التوتر، أو بعض الأطعمة. ودائماً ما يشار...
تنقل الشرايين الدم والأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم لكنه فى المقابل يصاب كل 40 ثانية بالنوبات القلبية، والتي قد تكون ناجمة عن انسداد الشرايين يمكنك بثلاث علاجات طبيعية يقدمها موقع ' foodprevent...
على الرغم من أهمية زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري، يؤجل كثيرون هذه الزيارة رغم ظهور مؤشرات لديهم، تؤكد ضرورة الحصول على استشارة طبية.ويتجاهل كثيرون أعراضا تدل على وجود مشكلة في أسنانهم لأسباب عدة، في...
توصل علماء من جامعة تافتس الأمريكية، إلى أنه يمكن إطالة العمر ومنع الموت المبكر بتناول الفيتامينات والعناصر المعدنية الموجودة في الأطعمة النباتية، وليس في المكملات الغذائية.وتفيد 'Live Science' بأن...
أفادت دراسة حديثة بأن مادة بيروكسيد الهيدروجين التي تستخدم لتبييض الأسنان تؤدي إلى تآكل الكولاجين داخل الأسنان، وينتج عن ذلك ظهور خطوط بيضاء عليها بعد فترة. وتنضم هذه النتائج إلى أدلة سابقة تحذّر...
تفيد التقارير الطبية بأن من يستيقظون ليلاً من الجوع يأكلون عدداً كبيراً من السعرات الحرارية قد يعادل وجبة عشاء كاملة، وأن الأكل ليلاً لا يمنح الجسم الفرصة لحرق هذه السعرات عن طريق النشاط والحركة،...
يستطيع الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أن يخفضوا مستوياته من خلال تحسين طبيعة وجباتهم الغذائية، مثل تقليل الملح والمواد الدهنية.غير أن بعض التغييرات في الوجبات الغذائية يمكن أن تساعد على...
تعد الطحينة واحدة من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية المفيدة، بما في ذلك أوميغا 3 وأوميغا 6، وكذلك كميات جيدة من البروتين والبوتاسيوم والمنغنيز والكالسيوم والحديد والصوديوم والألياف الغذائية.وتنقسم...
كشفت مراجعة لبحوث سابقة أن تناول الكافيين قبل ممارسة التمارين الرياضية قد يحسن أداء مجموعة واسعة من التدريبات.وكتب الباحثون في دورية (الطب الرياضي) البريطانية أن الكافيين يمكنه على وجه الخصوص...
التعرض للضغوط العصبية بشكل يومي، واتباع أنظمة غذائية سيئة، وكذلك التعرض للملوثات البيئية طيلة الوقت، كلها عوامل تؤدي لشعورك بالتعب والإجهاد، وقد تصل بك إلى حد المرض. هذا بالإضافة إلى أن تلك السموم...
يهتم الكثير من الناس بنظافة أسنانهم والعناية بها باتباع طرق صحيحة ، لكن يقع البعض الآخر في أخطاء قد تدمر أسنانهم جراء اتباعهم لعادات خاطئة حسب ما نقلت صحيفة 'ديلي ميل' البريطانية عن موقع 'بيوتي...
يرتبط الجفاف بمجموعة من الأعراض مثل الصداع والدوّار وعدم التركيز والإمساك، إلى جانب ضعف قدرة الجسم على التخلص من السموم. ويمكن أن يسبب نقص السوائل خلال الطقس الحار مشاكل مقلقة. لذلك احرص على عدم...
