حذر خبير التغذية الألماني هارالد زايتس من أن ارتفاع مستوى السكر بالدم يمهد الطريق للإصابة بالسكري والبدانة وما يترتب عليهما من أمراض القلب والدورة الدموية الخطيرة.ولتجنب هذه المخاطر الجسيمة ينصح...
يعاني كثيرون من الشعور المستمر بالعطش دون أسباب واضحة لهذا الأمر. وخلافاً لما يعتقده البعض فإنّه ليس فقط مرضى السكري هم من يشعرون بالعطش المستمر، إليكم الأسباب الأخرى:الإكثار من تناول الأطعمة...
الظهور بشكل شبابي أمر تبحث عنه كثير من السيدات، خاصة بعد سن الأربعين الذي تبدأ فيه التجاعيد بالظهور، والخطوط المزعجة في الوجه والرقبة، ولكن قد يغنيك عن كل هذه الأمور المواد الطبيعية الخالية من أي...
بعض الخطوات التجميلية التي نعتمدها بشكل خاطئ تسيء إلى إطلالتنا وتخفي معالم جمالها. تعرفي على أكثرها شيوعاً فيما يلي.1- استعمال الأصابع لتطبيق الماكياج على الوجهإن تطبيق الماكياج بواسطة الأصابع...
في رمضان، المشروبات ضروريَّة لترطيب الجسم ومُحاربة العطش، خصوصا تلك المصنَّفة بالمشروبات الرمضانية التي تترأس موائد الافطار والسحور والجلسات المسائيَّة خلال الشهر الفضيل.اليكم حقيقة المشروبات...
كشفت نتائج دراسة أجراها أطباء معهد 'ريزا' للطب النفسي الجسدي، أن الضحك لمدة 30 دقيقة يوميا يمكن أن يحسن مؤشرات عمل أعضاء الجسم.ووفقا لنتائج الدراسة التي أجراها الأطباء، فإن الضحك لـ 30 دقيقة في...
يعتبر الدماغ العضو الأكثر أهمية في الجسم، ولكن ما لا يعرفه كثيرون أنّ هناك أطعمة تُعتبر الأسوأ لصحة الدماغ، ومنها: 1. الدهون المتحولة صناعياًتوجد الدهون المتحولة بشكل طبيعى في المنتجات الحيوانية،...
قالت منظمة الصحة العالمية إن النساء حول العالم يعشن عمرا أطول من الرجال، وخاصة في البلدان الغنية، وأشارت إلى أن الفجوة بين متوسط العمر المتوقع للجنسين تضيق خاصة في المناطق التي تفتقر فيها النساء...
كشفت دراسة ألمانية حديثة أن اتباع نظام غذائي نباتي يساعد في تقليل التهاب اللثة. وأجرى الدراسة باحثون بكلية طب الأسنان جامعة فرايبورغ الألمانية، ونشرت في مجلة علم اللثة السريري (Journal of Clinical...
قد لا يكون من السهل التعامل أحياناً مع غضب الرجل، إلّأ ان هذا الأمر ليس مستحيلاً أبداً. الحفاظ على الهدوءلمواجهة غضب الرجل وتوتره الكبير حيال بعض المشاكل العائلية أو المهنية، قد يكون من الضروري أن...
توصلت دراسة موسعة أجريت في 195 دولة إلى أن الأطعمة غير الصحية لاتزال مسؤولة عن أكبر عدد من الوفيات المبكرة عالمياً. ورصدت النتائج وفاة 11 مليون إنسان في عمر مبكر بسبب سوء التغذية عام 2017، وبذلك...
العسل الأسود المعروف باسم العسل الدبس، يحتوي على الكثير من العناصر المفيدة للبشرة، مثل حمض اللبنيك الذي يساعد في التخلص من حبوب الوجه، كما يحتوي على الحديد والكالسيوم الذي يقاوم التجاعيد، كما...
على أبواب شهر رمضان المبارك، يخشى كثيرون زيادة الوزن، من جرَّاء ولائم رمضان الشهيَّة. ولكن، يمكن إنقاص الوزن، بما يعادل 3 كيلوجرامات في الأسبوع، من خلال اتباع دايت رمضان..خصائص دايت رمضان:دايت...
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة من أن التدخين يرفع خطر الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، لأنه يُلحق ضرراً بالأغشية المخاطية في الفم والبلعوم، وهو ما ينطبق على التدخين السلبي...
اكتسبت اليوغا شعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم في السنوات الأخيرة، باعتبارها رياضة جسدية وفكرية تعيد النشاط وتحفز الجسم والعقل على العمل بشكل أفضل.وظهر أخيراً مفهوم جديد في عالم التجميل باسم 'يوغا...
يساعد كريم الحلاقة على تنعيم الذقن وإزالة شعر الوجه، دون جروح أو ندبات.وفي نفس الوقت، يمكن الاستفادة من كريم الحلاقة في استخدامات مجهولة، وفيما يلي مجموعة منها، بحسب موقع وان غود ثينغ...
يعاني البعض من عين السمكة التي تظهر على شكل كتل صغيرة خشنة وصلبة، ناتجة عن الإصابة بنوع من الفيروسات.وتؤدي عوامل عدة للإصابة بهذه الفيروسات، بينها استخدام الحمامات العامة، والعمل مع اللحوم، وضعف...
شجعت ناشطة على مواقع التواصل الاجتماعي ربات المنازل على استخدام المكنسة الكهربائية لتنظيف المرتبة في المنزل.ونشرت السيدة الأسترالية صوراً لمرشح مكنستها الكهربائية، تظهر كمية الغبار والأتربة...
كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول كميات قليلة من الشوكولا الداكنة يوميا، يخفض من ضغط الدم في فترة زمنية قصيرة لا تتجاوز الشهر.وبحسب باحثين في معهد التكنولوجيا التطبيقية بكويمبرا البرتغالية، فإن...
نشرت صحيفة 'ميرور' البريطانية عدة طرق يمكن للشخص القيام بها لخداع نفسه للخضوع للنوم، وهي:- غسل الصحونتشير دراسة أجرتها جامعة ولاية فلوريدا إلى أن غسل الصحون يمكن أن يهدئ العقل ويقلل من التوتر، ولكن...
