اكتشف علماء جامعة مارشال الأميركية، أن تناول حفنة من الجوز يوميًا يساعد على تغير التعبير الجيني ويبطئ نمو سرطان الثدي.وتقول الدكتورة، إلين هاردمن، المشرفة على الدراسة من جامعة مارشال، في مقال نشرته...
تحتوي العديد من الأطعمة، على نسبة عالية من الماء، تتجاوز في كثير من الأحيان 90 في المئة، الأمر الذي يجعلها مصدر مهما للماء، في حال تعذر عليك الوصول إليه.ونستعرض هنا 6 أطعمة، تحتوي على كميات كبيرة...
تباع المشروبات في عبوات معدنية أو زجاجية أو بلاستيكية، ويشتريها معظم الناس دون التدقيق في خطرها على الصحة.وتكمن خطورة العلب المعدنية في استخدام 'الراتنجات الواقية'، وهي مركبات كيميائية أساسها مادة...
رجيم صحي لمرضى الغدة الدرقية، وهم الاشخاص الذين يعانون من مشاكل في عمل الغدة الدرقية سواء الخلل او عدم انتظام عملها، ما ينعكس سلبا على عملية التمثيل الغذائي لجهة زيادة الوزن المفرطة او خسارة الوزن...
يرغب البعض في الاحتفاظ بأسنان أطفالهم اللبنية بعد سقوطها للذكرى التي يمكن أن يعود لها الأطفال في المستقبل، لكن الأبحاث تشير إلى فوائد غير متوقعة للاحتفاظ بهذه الأسنان.وإذا كان الاحتفاظ بأكثر من سن...
فوائد غير متوقعة لمضغ مسمارين من القرنفل يوميا، فيعد القرنفل واحد من أكثر البهارات شعبية في العالم موقع Bright Side يقدم لك الفوائد الصحية لتناول مسمارين فقط في اليوم منه.1. يقوي الجهاز المناعي...
يسعى كثيرون لفقدان الوزن الزائد باتباع حميات غذائية متعددة وشاقة تحرمهم من تناول أطعمة كثيرة، لذلك يخفقون في الاستمرار عليها.نشرت 'الكونستلو' حمية غذائية تساعد في فقدان الوزن وتساعد على رفع معدل...
يحاول معظمنا الخلود إلى النوم في وقت مبكر من المساء، في محاولة يائسة للاستيقاظ بكل نشاط وحيوية في اليوم التالي.ولكن للأسف، لا يعد الحصول على ساعات نوم إضافية فكرة إيجابية في جميع الأوقات، خاصة في...
جمعنا لك اليوم بعضاً من أفضل الوصفات الطبيعيّة لعلاج تجاعيد اليدين والتي يسهل تطبيقها في المنزل؛ حيث تقوم هذه الوصفات بترطيب بشرة يديك من الأعماق وتزيل بقايا الجلد الميت وتغذيها بالعناصر المرطبة...
إذا كنت عصبياً أو لا تحصل على ما يكفي من النوم عليك مراجعة كمية الكافيين التي تتناولها في اليوم. كذلك بعض الأدوية لا يتناسب معها شرب القهوة. وبخلاف ذلك تقدر التوصيات الصحية كمية الكافيين الآمنة في...
يُعتبر الزعتر من الأطعمة الشعبية التي تشتهر في حوض البحر الأبيض المتوسط. ويعلم عدد كبير من الناس أن لتناول الزعتر تأثيرات إيجابية كثيرة على الصحة.فما هي فوائد الزعتر الصحية؟- تخفيض مستويات ضغط...
كشف العلماء عن عدد من المنتجات التي تساعد على تنشيط إفراز 'هرمون الشباب' الإستروجين، وأن تناولها بانتظام لا يمكن أن يمنع الشيخوخة فحسب، بل يُعيد تنشيط الجسم أيضًا.ونصح العلماء بتناول بذور الكتان في...
يعتبر السكر أحد العناصر الأساسية في المطبخ، ويدخل في الكثير من وصفات الحلويات والأطعمة والمشروبات.ولا يقتصر استخدام السكر على إعداد الأطعمة والمشروبات، حيث يمكن الاستفادة منه في العديد من...
يلعب القولون دوراً رئيسياً في تخليص الجسم من فضلات الطعام، إضافة إلى دوره في الحفاظ على رطوبة الجسم. إلا أن القولون يمكن أن يتعرض لمشاكل عدة قد تؤدي إلى تلفه بسبب الإمساك المزمن واضطرابات المعدة...
كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين تزيد لديهم عوامل الإصابة بأمراض القلب مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بتغيرات في المخ يمكن أن تؤدي إلى الخرف.وفحص الباحثون بيانات...
تعاني الكثير من السيدات من مشكلة خشونة وتشقق القدمين، حيث يلجأن إلى طرق الفرك والكريمات المرطبة، للتخلص منها، إلا أنّ تلك الطرق قد لا تفيد في بعض الأحيان. لذا يمكن استبدالها بوصفات طبيعية أكثر...
طرح علماء نفس من جامعة ولاية آيوا الأمريكية وسيلة فعالة لتحسين المزاج خلال وقت قصير، من خلال إظهار العطف للآخرين.ووفقا لهؤلاء الخبراء فإن إظهار العطف للآخرين يعتبر طريقة سريعة وآمنة ومجانية تماما،...
أفادت دراسة طبية جديدة أن تدهور الغضاريف بسبب هشاشة العظام، يمكن الوقاية منه بمساعدة التمارين الرياضية والنشاط الحركي.وتوضح الدراسة، بحسب ما نقلت عنها 'وكالة أنباء الشرق الأوسط'، فوائد التمارين...
يعتقد كثيرون ممن يسعون للحفاظ على بشرتهم نضرة أن السر يكمن في اتقاء أشعة الشمس واستخدام المرطبات، إلا أن موقع 'هيلث لاين' الطبي كشف عن تأثير التغذية على شباب البشرة.وحذر الموقع من أطعمة يؤدي...
