تتمتع الفواكه باحتوائها على سعرات حرارية منخفضة، كما أنها تبعث شعورا بالإشباع، فضلا عن قدرتها على حرق السعرات الحرارية، مما يجعلها غذاء مثاليا بـ'مفعول سحري' للباحثين عن الرشاقة.ويشير موقع 'فود...
كشف دراسة حديثة صدرت عن جامعة 'تورنتو'، أن مجرد مشاهدة أي شيء يذكرنا بالقهوة من شأنه تحفيز أدمغتنا، وجعلنا يقظين أكثر.وبحسب الأستاذ بقسم الإدارة في جامعة تورنتو سكاربورو وكلية روتمان للإدارة، سام...
يسرع الكثيرون أثناء تناول الطعام، بسبب ضيق الوقت، أو للحاق بموعد عمل أو دراسة، دون أن يدركوا خطورة هذه العادة، ومدى تأثيرها على أجسادهم مع مرور الوقت.ويؤدي تناول الطعام بسرعة إلى العديد من المشكلات...
ما أفضل طريقة لإزالة الحبر من الملابس الجلدية؟.. سؤال يشغل بال الأمهات عندما تتفاجأ بطفلها الذي لطخ حقائبها الجلدية أو الأحذية بالحبر، أو عندما يطفح قلمها الحبر في حقيبتها، وتشعر بصعوبة التخلص...
يعد التهاب المفاصل المزمن مشكلة صحية شائعة يعاني منها الكثيرون في جميع أنحاء العالم.ويمكن التقليل من أعراض التهاب المفاصل عن طريق إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي، مثل تناول أطعمة ذات خصائص...
الحازوقة أو (الزغطة) مشكلة مؤقتة قد تضع الإنسان في مواقف محرجة أحياناً، أو قد لا تستجيب لمحاولة التغلب عليها بشرب الماء. وتحدث الحازوقة عادة نتيجة الأكل أو الشرب بسرعة، أو بسبب تناول بعض الأدوية،...
أظهرت نتائج دراسة أجريت في الهند أن المغذيات التي يحتوي عليها كوب من عصير البرتقال توفر وسيلة للتحكم في ضغط الدم المرتفع. وقال الباحثون إن فيتامين 'سي' والبوتاسيوم في البرتقال إلى جانب معادن أخرى...
يتيح الرصد والتشخيص المبكر لأعراض الزهايمر تخفيف هذه الأعراض بواسطة بعض الأدوية المتاحة. فحتى الآن لم يتم إنتاج علاج يشفي من هذه المشكلة، ولايزال العلماء يبحثون عن أسباب وطريقة تدهور خلايا الذاكرة،...
من أكثر المشكلات التي تواجه البشرة في الصيف، هي تصبغات البشرة التي تحدث بسبب التعرض لشمس الصيف الحامية، لذلك نقدم لكِ اليوم 5 نصائح أساسية للتخلص من هذه المشكلة في هذا الصيف بحسب مجلة روتانا:–...
لا يخفى على أحد الأضرار التي تتسبب فيها مادة البلاستيك وخاصة في الاستخدامات الغذائية.لذلك يقدم الخبراء بعض البدائل، التي يمكن من خلالها الاستغناء عن البلاستيك في حياتنا اليومية:أكياس حفظ الأطعمة...
يعتقد البعض أن ضعف النظر مسألة حتمية مع التقدم بالعُمر، لكن وفقاً لدراسات وتقارير طبية هناك مجموعة من المغذيات إذا حصلت على ما يكفي منها يقل ضعف البصر الذي يحدث مع الشيخوخة بنسبة 25 بالمائة. هذه...
بسبب الإعياء والإرهاق أحيانا نستسلم للنوم بشكل مفاجئ وقهري، دون أن ننزع أشياء لا يجب النوم بها، قد تتسبب لنا بمشاكل ومخاطر صحية لا نعلمها، فما هي؟وحسب موقع 'ويب طب' المتخصص، فإن ستة أشياء يجب...
يؤدي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، إلى الحماية من الأمراض الخطيرة التي قد تتسبب بالموت المبكر. ويعتبر نوع الزيت الذي يستخدمه المرء في الطهي عاملاً هاماً في...
تشعر أغلب السيدات بأن المطبخ هو مملكتها داخل الشقة، فإذا كنت من ضمن هؤلاء وتشعرين بأن مطبخك مضلم عليك اتباع هذه الحيل ،ببعض اللمسات البسيطة، يمكننا الحصول على المطبخ الذي نحبه، والألوان التي...
يستخدم الثوم بشكل واسع النطاق لإضفاء نكهة مميزة للطعام، لكن مميزاته لا تقتصر على هذا الحد فهو يتمتع بفوائد صحية عديدة تجعل منه علاجاً لكثير من الأمراض.فمادة الأليسين الكيميائية النباتية، المتوفرة...
يفضل الكثيرون تحضير صلصة الطماطم لإضافتها إلى المعكرونة في المنزل، لكن الكثير من ربات المنازل يرتكبن خطأً بسيطاً يمكن أن يفسد هذه الوصفة.ويميل الكثير من الأمريكيين للتخفيف في كمية زيت الزيتون التي...
لا شيء يفسد رحلتك مثل فقدان محفظتك أو هاتفك أو جواز سفرك، وبما أن الكثير من الوجهات السياحية مليئة بالنشالين المحترفين، فلا بد من إخفاء الأشياء الثمينة بطريقة يصعب الوصول إليها.فيما يلي 5 أفكار...
غالباً ما تتأثر الشفاه بعوامل الطقس، وتبدّل المناخ، الأمر الذي يؤدي إلى تشققها، وإفساد المظهر الجمالي، ولمعالجة هذه المسألة ينصح المختصون بتقشير الشفتين، وذلك بخطوات بسيطة في المنزل.- اختيار المقشر...
شاركت صفحة تحظى بشعبية كبيرة على موقع التواصل الاجتماعي انستغرام حيلة ذكية لتنظيف عبوات الطعام البلاستيكية بخطوات بسيطة.وتقدم صفحة 'بلوسوم' التي يتابعها أكثر من 3.5 مليون شخص على إنستغرام، نصائح...
يعاني البعض من صغر مساحات الغرف في المنزل، ويلجؤون إلى شراء أثاث ومفروشات بحجم يتناسب مع هذه الغرف.وإذا كنت تعاني من عدم توفر مساحات كافية في منزلك الجديد، يقدم لك موقع هومز آند بروبرتي مجموعة من...
