نشر موقع تركي، تقريرا صحيا، استعرض فيه أبرز الأطعمة التي تساهم وبشكل كبير في تخفيف الوزن لدى الأشخاص.وقال موقع 'نساء ونساء' في تقرير، إن أنواع الأغذية كافة تؤثر على عملية 'الأيض' بشكل مختلف، كما أن...
يتبع البعض العديد من الوصفات المنزلية لتقليل الأعراض المزعجة الناتجة عن الإصابة بنزلات البرد، لكن قد يأتي بعضها بنتائج غير مرغوب فيها.إليك أبرز الوصفات المنزلية الخاطئة لعلاج نزلات البرد...
بالنسبة لمعظم الناس، قد يشتمل نظام التمارين الرياضية اللائق على الجري للحفاظ على صحة القلب أو رفع الأثقال لبناء العضلات، لكن الأدلة تشير إلى أن هناك شيئاً مهماً قد نتجاهله: قوة قبضة اليد.وفي...
فيما ينتظر كثيرون فصل الشتاء للاستمتاع بممارسة الرياضات الشتوية وقضاء العطلات تحت السماء المرصعّة بالنجوم في الليالي المظلمة الطويلة. هناك آخرون يسبب لهم هذا الفصل البارد الضيق وعدم الشعور بالراحة،...
تحثّ توصيات منظمة الصحة العالمية على تغذية الطفل على حليب الأم حصرياً خلال أول 6 أشهر، فإذا كان هناك مانع يمكن الاعتماد على الحليب الاصطناعي. ويُمكن تقديم بعض الأطعمة الصلبة بعد بلوغ الصغير 6 أشهر،...
لا شك أنك سمعت النصيحة التي تقول 'لا تشرب الماء أثناء مضغ الطعام' ولو مرة واحدة من قبل، لكن هل هذه الفكرة الشائعة صحيحة؟ وهل يضر شرب الماء خلال تناول الطعام حقاً؟ يعتقد البعض أن شرب الماء يخفّف من...
تلجأ المرأة عادة لرفع شعرها وشده إلى الخلف، لمنع تدليه على وجهها أثناء العمل.غير أن الكثير من النساء لا يعلمن أن هذه التسريحة يمكن أن تسبب آلاماً في الرأس قد تتزايد شدتها كلما ربطت المرأة شعرها...
اكتشف العلماء طريقة جديدة لمنع السمنة وحتى التخلص منها، ويكمن ذلك في حجب المستقبل الخلوي AHR، الذي ليس يمنع السمنة، ويساعد على التخلص منها.وتفيد مجلة International Journal of Obesity، بأن السمنة...
من الأعراض المرهقة والمزعجة التي تكثر في فصل الشتاء، احتقان الأنف الذي يترتب عليه صعوبة التنفس نتيجة لانسداد الممرات الأنفية، فلا يدخل الهواء الذي يحتاجه الشخص للتنفس بالقدر الكافي، ويؤدي الاحتقان...
هناك أساطير وخرافات شائعة عن فصل الشتاء وبرودة الجو تجعلنا نكره هذا الوقت من السنة وتحول بيننا وبين الاستمتاع بوقت الشتاء ويميل الناس للكسل والبقاء في المنزل مرتدين طبقات من الملابس الثقيلة.ونشر...
الأسماك من الأطعمة الشائعة التي ينصح بتناولها أثناء اتباع أنظمة إنقاص الوزن 'الدايت'، وهناك بعض الأنواع التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض الأوميجا 3 التي تساعد على فقدان الوزن.إليك أفضل أنواع...
قال الدكتور أولريش فيجلر إن الاستئصال ينبغي ألا يكون الخيار الأول لعلاج التهاب اللوزتين لدى الأطفال، وذلك للحفاظ على وظيفة الحماية، التي تؤديها اللوزتان، من ناحية، ولتجنب المضاعفات المحتملة مثل...
شدّدت مجلة 'الصيدليات الحديثة' على ضرورة الالتزام بتعليمات تعاطي الدواء، التي تتعلق بالطعام، كي يؤتي الدواء مفعوله المرجو.وأوضحت المجلة الألمانية أن بعض الأدوية يجب تعاطيها قبل تناول الطعام، كي تصل...
على الرغم من المذاق اللذيذ للأطعمة المقلية، ولكن يحاول البعض الابتعاد عنها قدر المستطاع، لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة، الناتجة عن القلي في الزيت، والتي تتسبب في الإصابة بمضاعفات...
الاستحمام من الأمور الرائعة التي تساعد الجسم على الاسترخاء والتخلص من الملوثات التي يمكن أن يتعرض لها على مدار اليوم، ولكن هل تستحم بطرق صحيحة؟إليك أبرز الأخطاء التي يقع بها البعض عند الاستحمام،...
نتيجة الشعور بالبرد في فصل الشتاء لا يُقبل الناس على تناول المياه طوال الوقت وهذا ما يتسبب في الإصابة بأخطار كبيرة على الصحة.الحماية من الأمراضأثبتت الدراسات الطبية أن تناول المياه بكمية كبيرة خلال...
يساعد استخدام الصابون المناسب للبشرة في القضاء على البكتيريا المسببة لانسداد مسام البشرة والتي تؤدي لظهور حب الشباب ويعمل الصابون الجيد في إزالة خلايا الجلد الميت، ويتوقف ذلك على بعض المعايير.بعض...
هل تساءلت من قبل عن سبب انكماش بعض الملابس بعد إخراجها من الغسالة؟ لا تخف، فهناك طريقة بسيطة للغاية لإعادة الحياة إلى ملابسك التي أصبحت بقياس أصغر.وقالت صحيفة 'ميرور' البريطانية إن العملية السحرية...
يُعد الشخير بصوت عالٍ من مؤشرات انقطاع النفس أثناء النوم، وهو اضطراب ينقطع فيه النَفس ويعود بشكل متكرِّر أثناء النوم، وربطت دراسة أمريكية جديدة بين هذه المشكلة ودهون اللسان معتبرة أن اللسان السمين...
يعانى الكثير من الأشخاص من برودة القدم المستمرة خاصة خلال فصل الشتاء، نظراً لبرودة الطقس وانخفاض درجات الحرارة، ولكن الشعور بتلك الحالة بشكل مستمر حتى مع محاولات التدفئة يعنى وجود مشكلة صحية وعلامة...
