تعاني الكثير من الفتيات من النحافة التي تجعلها تشعر دائمًا بالخجل وعدم الرضا عن النفس، فنقص الوزن الملحوظ مثله مثل زيادة الوزن فنجد ان الفتاة تشعر بالحرج وعندما ترتدي اي ملابس تشعر بالضيق نتيجة...
يلجأ الكثيرون إلى صالات الألعاب الرياضية لاستعادة رشقاتهم والتخلص من الوزن الزائد، لكن الأعمال المنزلية اليومية يمكن أن تؤدي نفس الغرض.المدربة الشخصية جين ويك مؤسسة موقع هيلثيستا تشرح كيف يمكن...
مع اختلاف الفصول وتغيرها تزداد مشكلة قشرة الشعر بالنسبة للكثير منا , والتى تظهر على هيئة قشور بيضاء فى فروة الراس وعلى الشعر وقد تسبب الحكة , وهذا بسبب جفاف الشعر, واحيانا مهما حاولنا استخدام...
غالبًا ما يترك الشتاء بشرتنا باهتة وجافة وبلا حياة ، ولا أحد يريد بشرة جافة وشفاه متشققة. مع تغير الطقس ، حان الوقت لتبديل نظام العناية بالبشرة. إليك كيفية القيام بذلك:تناول الفواكه مثل ثمار الرمان...
نشرت مجلة 'ذا هيلثي' الأمريكية تقريرا تحدثت من خلاله عن قلة النوم التي لا تعد العامل الوحيد الذي يتسبب في ظهور الهالات السوداء المزعجة تحت العين. في المقابل، هناك العديد من العوامل الأخرى التي لا...
أنفلونزا الخنازير هي احد انواع الانفلونزا التي انتشرت في العالم مؤخراً بسبب مرض الأنفلونزا الذي يصيب الخنازير في صحتهم، و هي عدوى يسببها فيروس أنفلونزا يصيب الخنازير ويسبب تلوثا في رئتي الخنزير،...
مرض الزهايمر من الأمراض الخطيرة التي تهدد الجميع مع تقدم العمر، ومن أعراض مرض الزهايمر التعرض للعديد من المواقف المحرجة نتيجة النسيان، وتم اكتشاف مرض الزهايمر عام 1906 على يد العالم الألماني ألويس...
بعد يوم عمل شاق، يعد أخذ حمام يومي من الأمور التي يقوم بها ملايين الناس في أماكن مختلفة حول العالم. فما هو التوقيت الأفضل للاستحمام؟ وماهي فوائد الاستحمام في المساء أو الصباح؟الاستحمام يومياً من...
الحصول على مكياج رائع ومميز بحفل الزفاف، ينبغي أن يكون مع بشرة نظيفة ومتوهجة، فمهما كان المكياج يخفي عيوب الوجه، تظل نظافة البشرة من الشوائب والبثور تعكس مظهرا حيويا وبشرة شبابية لمظهركِ.لهذا، إليك...
قالت صحيفة تايمز أوف إنديا، إن الخبراء ينصحون باستخدام الأدوات الفضية في إطعام الأطفال لأسباب عدة أبرزها １- محاربة الأمراض تناول الطعام والشراب في الأواني الفضية يحسن عمليات الأيض وتعزيز المناعة،...
تدريب الصغير على استخدام دورة المياه بدلاً من الحفاض تمرين تمر به جميع الأمهات. ولعمل ذلك تحتاجين إلى تجهيز اللوازم المطلوبة لهذه الخطوة مثل القصرية (النونية). وتنصح التوجيهات بأن يتم هذا التدريب...
عند الذهاب لزيارة مريض في المستشفى ينصح المقربين منك عدم أصطحاب أطفالك معك للمستشفي لأنها بيئة غنية بالجراثيم، والتي تزيد من فرص تعرضهم للمشاكل الصحية، ولكن هذه النصائح لا تنصب علي الأطفال فقط،ولكن...
تنظيم الوقت يعطيك فرصة حقيقية للتعرف على أعمالك وترتيبها وفقاً للأولويات، وتحديد وقت الاسترخاء بين مجموعة من الأعمال؛ حتى تستطيعي استكمال اليوم بنشاط. وبحسب الدكتور أحمد جمعة خبير الاستشارات...
قال المركز الاتحادي الألماني للتوعية الصحية، إن السعال الشديد له أسباب عدة تتمثل في نزلة البرد والسعال الديكي والتهاب الشعب الهوائية والربو والالتهاب الرئوي والتهاب الحنجرة والانسداد الرئوي المزمن...
قالت الجمعية الألمانية للطب الباطني، إن الآلام في الجزء العلوي أو السفلي من البطن جهة اليسار، تستلزم استشارة الطبيب فورا، لأنها تنذر بالإصابة بالتهاب الطحال.ومن الأعراض الأخرى الدالة على التهاب...
من الممكن ان يتم استخدام الشامبو نفسه لمدة طويلة. لكن قد يبدو مع مرور السنوات انه لم يعد مناسباً للشعر وانه من الضروري ان يتم تغييره وهو ما تعلنه هذه الاشارات الثلاثة.1- افراز الشعر للكثير من الزيت...
نشرت صحيفة 'ديلي ميل' البريطانية نصائح خبيرة النوم أوليفيا أريتزولو، حول الأطعمة والمشروبات التي تؤثر على جو الرحلة في الطائرة والّتي تسمح بفترة نوم جيّدة. فما هي الأطعمة الّتي يتعيّن على المسافر...
جسم ممشوق بأمان دون اللجوء إلى حميات غذائية قاسية، وبالتالي تلعب بعض الاستراتيجيات البسيطة دورًا في خسارة الوزن دون أي آثار جانبية مثل تساقط الشعر وشحوب الجلد وغيرها.إليك بعض الإرشادات البسيطة التي...
غالبا ما يصاب المرء بالتعب أيام الشتاء ويصعب عليه مقاومته، ويقل التركيز في العمل. لكن من خلال التغذية السليمة يمكن للمرء أن يحسّن بشكل ملحوظ قدرته على النشاط والعمل. وهو في ذلك لا يحتاج لقهوة ولا...
أوصت الدكتورة يوهانا كانت، الوالدين، بالحرص على تنظيف أسنان أطفالهم بمجرد بزوغها بواسطة فرشاة ذات رأس صغيرة، وشعيرات ناعمة، ولسهولة أكبر يمكن استعمال فرشاة أسنان كهربائية.وأضافت رئيسة الرابطة...
