أضف إلى المفضلة
الأحد , 03 آذار/مارس 2024
شريط الاخبار
بحث
الأسرة
كيف يمكنك الإقلاع عن التدخين دون التعرض لمضاعفات؟

هل تدخن هل أصابتك أضرار كثيرة عندما أقبلت على التدخين، هل فكرت فى يوم من الأيام حساب المبالغ التى أنفقتها على التدخين خلال سنوات حياتك إذا فعلت ذلك فأنك ستقلع عن التدخين فورا؟كيف يمكنك الإقلاع عن...
............................................................................................................................................................
أطعمة تحسّن المزاج وترفع المعنويات

نتعرض فى كثير من الأحيان إلى اضطرابات المزاج المختلفة، و قد نلجأ إلى طرق غير صحية فى تحسين المزاج، مثل التدخين أو القهوة، فى حال أن هناك العديد من الأطعمة الطبيعية التى قد تحسن المزاج و تسيطر على...
............................................................................................................................................................
طريقة جديدة لحلّ مشاكلك: الصمت مفتاح الفرج

تعب، قلق، توتر، بعض الأمور التي قد تمرين بها في حياتك اليومية المنزلية والمهنية. أحياناً، تجدين الحلَّ المناسب للمشاكل على الفور، الا أنّه في بعض الأحيان، تعجزين عن ذلك. في هذه الحالة، ربما الحل...
............................................................................................................................................................
المتزوّجون أكثر سعادة وصحّة... وأوفر مالاً!

الزواج الناجح هو مثل الدواء الشافي. هذا ما أثبتته دراسات شملت نساء متزوّجات في متوسط العمر، حيث قارنت الأبحاث صحّة النساء اللواتي يشعرن برضى كبير في الزواج، مع نساء أقلّ رضى في علاقاتهنّ، ونساء...
............................................................................................................................................................
تحذير من الجلوس لأكثر من 8 ساعات يوميا

حذرت دراسة استرالية من أن الجلوس لأكثر من ثمانى ساعات فى اليوم حتى لو كان الإنسان يمارس نشاطا رياضيا يزيد من احتمالات الوفاة والإصابة بأمراض القلب. وكشفت دراسة أجراها باحثون فى جامعة سيدنى...
............................................................................................................................................................
قائمة أطعمة للتخلص من الكرش

من منا لا يحلم بالحصول على بطن مشدود خال من أي دهون متراكمة أو ترهلات تسئ لمظهر الجسم العام، ولكن مع ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على شد عضلات الجسم والبطن، لا غني عن اتباع نظام غذائي صحي أو...
............................................................................................................................................................
تعامل مع صغيرك على حسب برجك

رغم تعدد الكتب والمنشورات التي تناولت طرق التنشئة السليمة الواجب اتباعها عند تربية الصغار، نجد لعلماء الفلك رأيهم الخاص في تدخل أبراج الميلاد التي ينتمي إليها الوالدان في طريقة التعامل مع الصغار....
............................................................................................................................................................
دراسة أمريكية: كثير من الملح.. كثير من الجلطات لكبار السن

توصلت دراسة أمريكية حديثة، تم إجراؤها على أكثر من ألفى شخص إلى أن كبار السن الذين يكثرون من الملح فى طعامهم هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بجلطة فى المخ.ونقل راديو (سوا) الأمريكى، عن حنا جاردنر الباحثة...
............................................................................................................................................................
الإسعافات الأولية عند احتباس الأطعمة فى الحلق

الغصة أو احتباس الأطعمة فى الحلق من الأمور تؤدى الوفاة، لذا لابد من التعامل معها بسرعة وبحذر.ويوضح الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد أن العضة من...
............................................................................................................................................................
شرب المياه يزيد من قدرة الطلاب على الإجابة على أسئلة الامتحانات

كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون بريطانيون بجامعة ويستمنستر النقاب عن أن حرص الطلاب على تناول جرعات من المياه أثناء إجاباتهم على أسئلة الامتحانات قد يساعد على زيادة القدرة الذهنية والفكرية لديهم...
............................................................................................................................................................
اجلبوا فوائد “اللون الأخضر” إلى أجسامكم

بمناسبة يوم الأرض،أو اليوم الأخضر كما يدعوه البعض ندعوكم إلى تناول طعامكم الأخضر … والأخضر يعني الحياة، فأينما حل الخضار تحل الحياة، فهو عنوانها وأحد أهم مظاهرها في الطبيعة وعندما يذهب تذهب معه كل...
............................................................................................................................................................
10 عوامل تكفل سعادتك بعيدا عن الطعام

يبيّن بحث غذائي نشر في المجلة الأسترالية 'الصحة الطبيعية' أنّ للطعام قدرة مؤكّدة على بثّ السعادة ومنح الراحة، وأنّ 75% من الأسباب المتعلّقة بالإفراط في الطعام تعود إلى عوامل نفسية وسيكولوجية. ولذا،...
............................................................................................................................................................
مادة طبيعية تخفض نسبة السكر والدهون في الدم

كشفت دراسة ألمانية حديثة عن مادة طبيعية من البقوليات يطلق عليها اسم 'أمورفروتين'، تزيد من تفاعل الجسم مع الأنسولين، الأمر الذي يسفر عن انخفاض نسبة السكري والأحماض الدهنية في الدم.ويؤكد العلماء وفق...
............................................................................................................................................................
10 مشكلات تواجه التلاميذ بسبب كثرة الواجبات المدرسية

هناك الكثير من المشكلات التى تعكس آثارا سلبية تؤذى الطفل نفسيا وجسمانيا نتيجة كثرة الواجبات المدرسية، كما تضر بعلاقته الاجتماعية داخل الأسرة والمدرسة، كما أنها تضعف من مستواه الدراسى، ويوضح الدكتور...
............................................................................................................................................................
الجينات الوراثية تتحكم فى كونك شخصا لطيفا أو أنانيا

أثبتت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون أمريكيون بجامعة بافلو، أن الجينات الوراثية تتحكم فى شخصية وطباع الإنسان فى كونه شخصا لطيفا أو شخصا أنانيا، مما لا ينفى أن يكون الإنسان قد ولد بتلك الطباع...
............................................................................................................................................................
إستفيدي من محتويات مطبخك لجمالك

هنالك العديد من الأطعمة المتوفرة بين يديكِ في المطبخ، والتي يمكنكِ استخدامها لخدمة بشرتكِ ونضارتها، وإضفاء الرونق الصحي الجميل لها.الخيار:يحتوي الخيار على العديد من المواد المفيدة للبشرة كالكبريت...
............................................................................................................................................................
الاعتذار من الزوجة يحميها من الجلطة

كل الاردن - حذر علماء النفس في كلية ووركستر الطبية في جامعة ماساشوستس البريطانية من أن رفض الزوج تقديم الاعتذار بعد الإساءة للزوجة قد يزيد من ضغط دمها ما قد يؤدي بدوره إلى إصابتها بالنوبة القلبية...
............................................................................................................................................................
6 عبارات تجنبها في أي مشاجرة زوجية

الخلافات الزوجية شئ صحي يقوي العلاقة ويزيدها ترابطا، ويعزز التفاهم بينكما، لكن هناك بعض العبارات التي يجب عليك تجنبها تماما أثناء أي مشاجرة، لأنك بالتأكيد ستندم لاحقا عندما تكتشف وقعها على زوجتك.....
............................................................................................................................................................
كيف تجددين مظهر بيتك في دقائق معدودة!

ونحن نقترب من موسم الإجازات، تميل بعض ربات البيوت لتجديد شكل البيت. وتختلف كل سيدة عن أخرى في الطريقة التي تحب أن تغير بها شكل البيت. فهناك العديد من السيدات اللاتي يفضلن التغيير كل فترة فيلجأن...
............................................................................................................................................................
كيف تسيطر على غضبك؟!!

 نصيحة أساسية ينصحها الجميع هي عدم اتخاذك أي قرارات أو المشاركة في الرأي حين تكون غاضباً. وبالتالي هنالك 4 خطوات لتتمكن من السيطرة على هذا السلوك الهدّام، فإليكم الخطوات المهمة التالية:1- أطفئ...
............................................................................................................................................................
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012