كشفت دراسة حديثة أن عدد ساعات العمل يجب ألا تزيد عن 8 ساعات في الأسبوع، أو يوم واحد فقط أسبوعيا.وأضافت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعتي كامبريدج وسالفورد، إلى أن هذه هي 'الجرعة الأكثر فعالية'...
يقول العلماء إنهم اقتربوا خطوة واحدة من إنتاج 'إكسير الحياة'، بعد أن أظهرت تجارب سريرية جديدة، أن سر عكس عملية الشيخوخة يكمن داخل الرمان والتوت البري.وكشفت الدراسة الجديدة التي اعتمدت على مجموعة من...
يمكن أن تساعد العديد من المكملات الغذائية على الحفاظ على صحة الدماغ عن طريق زيادة تدفق الدم إليه، وتحسين وظائفه، إضافة إلى تعزيز الذاكرة.فيما يلي أفضل مكملات غذائية تساعد على تحسين صحة الدماغ، بحسب...
أظهرت دراسة حديثة أن أعلى مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول في أجسام النساء يتم تسجيلها عندما تكون في المنزل.ووفقا للبيانات التي حصل عليها خبراء أمريكيون من جامعة بنسلفانيا، فإن النساء يتعرضن لضغوط...
يعتبر شرب الشاي من أفضل الطرق الطبيعية لخسارة الوزن والتمتع بصحة جيدة لفوائده العديدة والمتنوعة التي تختلف من نوع من الشاي لآخر. سنتعرف في هذا المقال على أفضل خمسة أنواع من الشاي الطبيعي التي تساعد...
يرتكب المرء الكثير من الأخطاء طوال حياته مما يؤثر سلبا على صحته الجسدية والنفسية، ويؤثر ذلك على المحيطين به أيضا.وفي هذا التقرير -الذي نشره موقع 'آف بي.ري' الروسي- استعرضت الكاتبة يانا ياكوفينكو...
يعتقد البعض أن اتباع نظام غذائي صارم هو الجزء الأصعب في عملية خسارة الوزن الزائد، لكن من الصعب في كثير من الأحيان الحفاظ على النتائج بمجرد الوصول إلى الهدف المحدد.وفي الواقع، ينجح حوالي 20% من...
فوائد العنب لا حصر لها، إذ يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر المعدنية الضرورية للجسم، كما يحتوي على الألياف. اقدم لكم في الآتي قائمة بأبرز فوائد العنب:فوائد العنب الأكثر شهرة:_ خافض...
أشارت الاختصاصية في جامعة هارفرد البروفيسورة سانجيف شوبرا، إلى أن الفوز باليانصيب، أو الحصول على ثروة، وركوب سيارة فارهة لا تعد أسبابا للسعادة الدائمة، وذلك بحسب بحث تناول الأسباب الحقيقية...
العلاج بالبخار ليس مفهوماً جديداً، فقد عرف المصريون القدماء فوائد العلاج بالاستنشاق وبنوا الحمامات العامة لهذا الغرض.وحتى اليوم، يوصي الخبراء بالعلاج بالبخار للعديد من المشكلات الصحية، خاصة تلك...
أفادت دراسة إسبانية حديثة بأن طهي الثوم والبصل والطماطم بزيت الزيتون البكر، يزيد من قيمتها الغذائية وفوائدها، وعلى رأسها مكافحة أمراض القلب والسكري.ويتميز النظام الغذائي لشعوب دول أوروبا والمغرب...
ينصح خبراء السيارات بتبديل فلتر الهواء في السيارة مرتين في العام لضمان عمله بكفاءة أكبر والحفاظ على عمر محرك السيارة ودرجة استهلاك البنزين بحسب ما نقلت صدى البلد.وتراكم الأتربة والشوائب على فلتر...
يساعد نبات الخيار، على بساطته ووفرته، في تعزيز خلايا الجسم وتحسين شتى العمليات التي تجري في الجهاز الهضمي.مصدر للفيتامينات- يفقد الجسم صيفا الكثير من المواد المفيدة، مثل فيتامينات A و B و C، التي...
أصبحت حفلات الزفاف تشكّل عبئاً مالياً كبيراً، ولأن إطلالة العروس تكون على قمة أولويّاتها، فإن الخوف من التورّط في شراء فستان زفاف يفسد الميزانية بالكامل هو هاجس مخيف، ولكن من قال إن إطلالة أحلامك...
يتمتّع خل التفاح بفوائد صحية عديدة ومذهلة. ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن خلّ التفاح يتمتّع أيضاً بفوائد مدهشة على الجلد.فما هي هذه الفوائد؟- علاج حب الشباب: يمكن استخدام خلّ التفاح كتونر Toner...
- ليست الثعابين هي المخلوقات الوحيدة التي لديها سم فتاك، وإنما تستخدم العديد من الحشرات سمها كأداة دفاعية للتصدي لأي هجوم تتعرض له، أو لشلّ حركة فريستها.وفي مقاله الذي نشره موقع 'بوبيلار ساينس'،...
بالرغم من أن ضغط الدم المرتفع يعد مرضا منتشرا ويمكن السيطرة عليه بالأدوية ونظام الحياة الصحي، فإن إهمال علاجه أو التأخر فيه قد يودي بحياة الشخص، أو يعرضه لخطر الإصابة بسكتة دماغية.ويوضح الأطباء أن...
حذّرت نتائج دراسة جديدة الحوامل من أكل الكثير من الزيوت النباتية ورقائق البطاطس المقلية (الشيبس) لأنها تسبب مضاعفات للحمل وتُضعف نمو الجنين. وتحتوي زيوت القلي النباتية على الكثير من دهون أوميغا6...
على الرغم من وجود الكثير من الأطعمة الصحية، إلا أن هناك أجزاء في داخلها قد تكون سامة عند استخدامها، لذا يجب التعرف عليها وتجنبها فورا.وذكر موقع 'ويب طب' أن هناك الكثير من الأطعمة التي تتواجد من...
مع وصول فصل الصيف، تزداد حالات التسمّم الغذائي، لعدة أسباب منها معروفة ومنها مجهولة.قد تتسبّب عوامل كثيرة بإصابة الفرد بعدوى فيروسية تؤدي إلى الإسهال أو حتى التسمّم الغذائي، مثل ازدياد عدد السكان،...
