في نوفمبر/تشرين الثاني الماضي، عندما طغت برودة الشتاء وظلمته على العالم، شعرت أيضا أن الحزن قد تسلل إلى نفسي، واستولت عليّ الكآبة. كنت أعاني حينذاك من نوبة اكتئاب حادة، كانت الأسوأ على مدار...
حصل العلماء على نتائج غير متوقعة أبدا من اختبار معدات اللياقة البدنية الموسيقية لمعرفة تأثيرها في مستوى شعور الرياضي بالألم.وضع علماء من ألمانيا منظومة 'جيمين' الموسيقية الرياضية، التي تبعث نغمات...
الإسهال هي مشكلة شائعة بين الأطفال الصغار أكثر من البالغين. هذه المشكلة تشكل خطراً على صحة الطفل لأنها تزيد من تعرضه للجفاف والتعب. ولكن مهمتك كأم هي محاولة حماية طفلك من هذه المشكلة عبر اتباع بعض...
ميونخ- أفادت مجلة 'فرويندين' الألمانية بأن الماء يتمتع بأهمية كبرى للجسم، ليس فقط لأنه يشكل نحو 70% منه، بل أيضا لأنه يلعب دورا محوريا لإتمام عملية الأيض.وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أنه...
تزداد أهمية الغذاء الصحي السليم بالنسبة إلى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة، فممارسة التمارين الرياضية باستمرار يتسبب في فقدان الطاقة من الجسم. لذا، يجب على الأشخاص الذين يمارسونها، الانتباه جيداً...
يلجأ الناس عادة لوسائل متعددة للتخلص من الضغط النفسي والتوتر التي تسببها مشاغل الحياة وأعباؤها، فهناك من يلجأ للرياضة بأنواعها، بينما يتوجه آخرون إلى التأمل واليوغا.غير أن هناك صنفا من الناس يجد في...
يبحث الناس منذ الأزل عن الخلود، أو على الأقل العيش لأطول مدة ممكنة، وحاولوا اختراع أدوية واتباع أنظمة صحية؛ حتى يحققوا هذه الغاية. وحديثا وجد الباحثون والخبراء في الشيخوخة أن هناك العديد من...
توصل باحثون من السوید إلى نتائج مثیرة لعلاج مشكلة الكبد الدھني غیر الكحولي، فقد تبین أن الحد من أكل المعكرونة والبطاطس والكربوھیدرات الأخرى یؤدي إلى خفض الدھون على الكبد ویحسن وظائفھ. وتعتبر...
شددت الجمعية الألمانية لطب الصدر والرئة على ضرورة علاج انقطاع النفَس النومي على وجه السرعة؛ نظرا لأنه يمهد الطريق لأمراض أخرى تهدد الحياة مثل قصور القلب والسكتة الدماغية.وأوضح الأطباء الألمان أن...
یعاني الكثیرون في الصباح من صعوبة ترك السریر الدافئ والخروج للعمل، بینما یعاني البعض الآخر من حالة ملل أثناء الدوام وینتظر وصول نھایتھ بفارغ الصبر. لو كنت من ھذه الفئة تعرف على خطوات تساعدك في...
كشف علماء الأحياء عن دلائل طبية جديدة، لانتقال مرض الزهايمر بالعدوى لأسباب تتعلق بأدوات الجراحة.وشرح الأطباء الطرق التي تنتقل فيها البريونات (جزيء بروتيني معدٍ لا يتأثر بطرق التعقيم التقليدية ضد...
عشاق الطبخ قد يرتكبون بعض الأخطاء أثناء طهي الطعام والتي قد تسبب ضررا على الصحة.خبراء تغذية عالميون قدموا عدة نصائح من المفضل اتباعها قبل اعداد الطعام وصححوا بعض المفاهيم الخاصة المتعلقة بهذا...
كشفت لجنة طبية أميركية، أن المواظبة على الحمية الغذائية النباتية، التي تعتمد على تناول كميات كبيرة من الأغذية ذات الأصل النباتي، يحسن نسب السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة...
هناك حاجيات يمكن الاكتفاء بتنظيفها بين الحين والآخر، غير أن هناك حاجيات يجب استبدالها بعد استخدامها لفترة معينة. ولكن ما هي هذه الحاجيات؟ وما الفترة التي يوجب مرورها تنظيف الحاجيات أو استبدالها؟...
أوردت مجلة 'إيلي' الألمانية، أن بعض المشاكل الجمالية تكشف الحالة الصحية للمرأة وتدل على نقص بعض العناصر الغذائية بجسمها على النحو الآتي:1 - تشقق الشفاه: في حال المعاناة من تشقق الشفاه بشكل دائم،...
تتمتع التغذية الصحية بأهمية كبيرة للجسم؛ فهي لا تمده فقط بالعناصر الغذائية المهمة، بل تسهم أيضا في حمايته من الأمراض الخطيرة.وأوضحت مجلة 'فرويندين' الألمانية أنه يمكن الوقاية من السرطان من خلال...
يعد تقصف الشعر كابوسا مزعجا للمرأة ذات الشعر الطويل بصفة خاصة؛ حيث يبدو الشعر بمظهر سيء بسبب تشقق الأطراف وتكسرها.ولمواجهة التقصف يقدم مصفف الشعر الألماني ينس داجنه النصائح الخمسة التالية:1- لا...
- أكد علماء من النرويج أن الاستخدام الدوري لمواد التنظيف الكيميائية، يزيد من خطر الإصابة بأمراض الرئتين لدى النساء.وأجرى علماء جامعة بيرغن النرويجية دراسة طويلة الأمد، شارك فيها 6236 شخصا، يبلغ...
يحدث رهاب لدى بعض الناس من قيادة السيارات مما يسبب للكثيرين منهم حرجا كبيرا، فكيف يمكن التغلب على هذا الخوف؟تقول لوفيغارو الفرنسية إن القليل من الناس يجرؤ على الحديث عن هذا الرهاب، خصوصا أن القيادة...
تعد الحروق من الإصابات الشائعة لدى الأطفال، بسبب جذب أواني الطهي من الموقد أو أثناء حفلات الشواء في الحدائق مثلاً. وعن كيفية التصرف في مثل هذه المواقف، تنصح الجمعية الألمانية لجراحات الأطفال بتبريد...
