على الرغم من التحذيرات العديدة التي يتم توجيهها للسيدات الحوامل بخصوص الشطة، وضرورة ابتعادهن عن تناولها تمامًا خلال هذه الفترة الحرجة لما قد تسببه من أضرار عليهن وعلى الجنين، فقد كشفت دراسة صينية...
أوضحت خبيرة التغذية الفرنسية الدكتورة بريجيت بوشية أن الاستغناء عن وجبة الإفطار عادة سيئة للغاية، ودعت إلى الحرص على عدم تفويتها.وعللت الدكتورة ذلك بأن ترك الإفطار يعرض الجسم للحرمان من احتياجاته...
بعد انقضاء الشهر الفضيل، تشعر الغالبيّة بفقد السيطرة على نظامها الغذائي، وتشكو من الكيلوغرامات الإضافيّة في وزنها، وحسب ماورد في مجلة «سيدتي» نقدم لكِ بعض النصائح التي تساعدك من اجل خسارة الوزن...
كيف تنقذ حياتك إذا تعرضت للإختناق أو النزيف حتى الموت أو تعرضت لسكتة قلبية ؟إذا كنت لوحدك و أحسست بألم في صدرك أو جرحت نفسك بالسكين فأول شيء تقوم به عادة طلب المساعدة ممن هم بقربك أو الاتصال...
رصد - إذا كنتي تبحثي عن طريقة للحصول علي وجه أكثر جاذبية بإستخدام المكياج . فالنظرة الطبيعية عند وضع المكياج طريقة ساحرة و تأخذ القليل من الوقت لإضافة بعض اللمسات السحرية ، و للقيام ببعض الخطوات...
يعتاد الصائم طوال شهر رمضان على نمط غذاء معين، ويعتاد جسمه لمدة شهر كامل على عدم استقبال أي طعام أو شراب طوال النهار.ويحدث تغيير مفاجئ، مع دخول العيد، في مواعيد ونوعية الأطعمة المتناولة، ما قد يؤدي...
تحلم كل امرأة بشعر صحي ولامع وبشرة ناعمة تشع نضارة وحيوية. ويمكن للمرأة تحقيق هذا الحلم من خلال المواد الطبيعية الموجودة في النباتات، مثل العنب وزيت الزيتون والشاي الأخضر؛ حيث تحتوي هذه النباتات...
يصاب البعض بمتاعب صحية، كآلام بالبطن وغثيان، بعد تناول أطعمة معينة، كالحليب والخبز. وفي الحالات البسيطة ترجع هذه المتاعب إلى عدم تحمل أطعمة معينة، وهو ما لا يستلزم تجنب هذه الأطعمة، وفي الحالات...
مع ارتفاع درجة حرارة الجو اليومية في نهار رمضان خلال فصل الصيف هذا العام نذكركم بالعديد من النصائح الهامة، ونتمنى لكم صوما مقبولا وافطارا شهيا.- لا تأكل حتى الشبع لتجنب الإصابة بالتخمة.- تناول...
ينساق أناس وراء حالات عصبية تنتابهم، وقد يُجن جنونهم، وهم في ذلك مسكونون بقناعة بأن على المجتمع أن يتحمل 'مزاجهم السيئ لأنهم تكرّموا علينا فصاموا'، بحسب ما يقول سائق تكسي.لكن الأطباء يقولون إن...
يكثر في شهر الصوم شهر رمضان المبارك تناول الطعام وتتعدد فيه أشكاله؛ ما قد يصيب الإنسان بالتخمة ويصبح له كرش رغم صيام الانسان وذلك نتيجة الأكل المتواصل خلال فترة الإفطار وقلة الحركة بعد الإفطار؛ ما...
لعلّ أهم مشكلة صحية يمكن أن تواجه الصائمين في فصل الصيف وأجوائه الحارة، مع طول فترات الصيام نسبياً، هي مشكلة الاجتفاف، خصوصاً إذا كان الصائم مضطراً للعمل وبذل جهد عضلي أثناء النهار، ما يوجب على...
لا يمكن لربات المنازل أن يستقبلن شهر رمضان بدون أن يقمن بتحضير وتجهيز كافة أنواع البهارات، التي قد تلزمهن طوال شهر رمضان، لا سيما تلك المرتبطة في هذا الشهر المبارك، الذي ينفرد يبأطباقه المميزة...
تُفيد دراسة صادرة عن كليّة الطب في جامعة «هارفرد الأمريكيّة بفعاليّة الصوم على وظائف الجسم، حيث تستريح أعضاؤه المتمثّلة، بـ: الكلى وجهازي البول والهضم، من العبء الناتج عن تناول الطعام.يخلّص الصوم...
تعويد الأطفال على ممارسة الشعائر الدينية وأداء العبادات أمر في غاية الأهمية، فتعود الطفل على التعبد منذ صغره سيعينه على الالتزام دينيا في المستقبل حينما يصبح شابا، وسيمكنه ذلك أيضا من تهذيب أخلاق...
يحتوى المشمش المكون لقمر الدين على الكثير من المعادن الأساسية والضرورية سواء كان للكبار أو الصغار كما انه أيضا غير مضر لأي شخص مهما كانت حالته الصحية (بشرط عدم إضافة سكر لمريض السكر) ومن تلك...
د.باسم الكسواني - أطفالنا يمثلون المستقبل والأمل المنشود للتغير الايجابي وعلينا ان نبذل الجهد المطلوب لنموهم وتطورهم (جسدياً وروحياً) وان نغرس فيهم روح الفضيلة والتطوع والتواضع، وعندما نتحدث عن...
أجمع الأطباء أن وجبة السحور أهم كثيراً من وجبة الإفطار في شهر رمضان، إذ إن لتناول وجبة السحور في شهر الصيام فوائد صحية عديدة، منها: الحفاظ على مستوى السكر في الدم خلال فترة الصيام، وتقليل الشعور...
ربما تدفعنا لذة الطعام أحيانا إلى نسيان دور الجهاز الهضمي المهم في حياتنا، فبواسطته نستفيد من الأطعمة ونطرح الفضلات، مما يعني أنه علينا مراعاة هذا الجهاز.وهنا نقدم لك أطعمة بسيطة ولكن لها فوائد...
أطفالنا يمثلون المستقبل المشرق لأمتنا وتربيته على الفضيلة ليس بالمهمة السهلة، وبالتالي حرصنا عليهم يجعلنا نرفع درجة الاهتمام بموضوع صيامهم، وذلك للمحافظة عليهم وعلى نموهم جسدياً وروحياً.ويفضل أن...
