يقل لدى الأشخاص الذين يعيشون في أحياء بها مساحات خضراء التوتر وخطر إصابتهم بأزمات قلبية وجلطات دماغية بالمقارنة مع سكان الأحياء التي لا تتوفر فيها مناطق خضراء كثيرة.وكان باحثون أميركيون قد قالوا في...
كشفت دراسة أميركية حديثة استمرت لأربعة عشر عاماً أجراها معهد بوسطن، أن آلام الظهر المزمنة تزيد من خطر الوفاة المبكرة بين السيدات أكثر من الرجال.فعلى مدى 14 عاماً، رصدت الدراسة التي أجراها مركز...
لقد تم إجراء خطوات كثيرة حول تحسين القدرة على فهم الألم وعلاجاته في الأعوام السابقة، وقد أصبح الألم الذي لم يكن له علاج مكتشف في السابق تحت السيطرة الآن. هذا ما ذكره موقع “WebMD” الذي أشار إلى أن...
يعد سرطان الأمعاء من أكثر أنواع السرطان شيوعا في العالم، وتشمل أعراضه ظهور دم في البراز، تغيير مستمر وغير مفسر في عادة الأمعاء، إلى جانب الألم المستمر في البطن.وأشارت صحيفة 'إكسبريس' البريطانية عن...
يصل الإنسان، عندما يبلغ سنا متقدمة، إلى ما يطلق عليه بعض الخبراء مسمى “هضبة الشيخوخة”، حيث يمضي الإنسان في رحلة عمره إلى أن تبطئ شيخوخته من خطواته.تلقى هذه الفكرة القبول على نطاق واسع، أو على الأقل...
وفقًا لدراسة جديدة فإن القيام بنشاط رياضي -كالمشي أو ركوب الدراجة لمدة 35 دقيقة بُمعدل ثلاث مرات أسبوعيًا لمدة ستة أشهر- يمكن أن يُحسن القدرات العقلية مثل مهارات التفكير لـ كبار السن الذين يعانون...
قالت خبيرة التغذية الألمانية مارجريت مورلو إن فلورا أو بكتيريا الأمعاء تتمتع بأهمية كبيرة للوزن؛ حيث إنها تساعد على الهضم وامتصاص أفضل العناصر من الطعام، فضلا عن دورها المهم في تدعيم جهاز...
إن كنت تريدين التخلص من الكرش، اليك هذه الخلطات الطبيعية التي تمنحك نتائج فعالة.- حبة البركة: قومي بغلي كوب من الماء واضيفي اليه ملعقة صغيرة من حبة البركة، وملعقتين من اليانسون وملعقة صغيرة من...
حدد علماء من معهد ماكس بلانك للطب التجريبي في مدينة غوتتنغن الألمانية بروتيناً، يؤدي تعطيله لإزالة القلق، وذلك في تجارب أجريت على جرذان التجارب. وترتبط اضطرابات القلق بحدوث نشاط في الخلايا العصبية...
يعتقد علماء أن الناس خدعوا على مدى السنوات الماضية لاعتقادهم أن عدم تناول وجبة الفطور أمر مضر بصحتهم، وينذِر بمخاطر عدة.وقالت صحيفة 'ديلي ميل' البريطانية إن دراسات سابقة تحدثت على أهمية وجبة...
نشرت مجلة 'سايكولوجي توداي' الأمريكية تقريرا تحدثت فيه عن الإحباط لدى الأطفال والمراهقين. ويمكن لانتقادات البالغين أن تؤثر على نفسية الطفل المحبط، لذلك على الوالدين مساعدة أطفالهم المحبطين وتقديم...
حلول العام الجديد يترافق عادةً مع ظهور صيحات #موضة جديدة نتهافت على تبنّيها. تعرّفوا فيما يلي على أبرز 9 صيحات سوف تطبع بداية العام 2019، ونسّقوها في إطلالاتكن بما يتناسب مع الذوق الشخصي...
يشكّل تنظيف #البشرة من آثار الغبار، والتلوّث، والإفرازات، والماكياج خطوة يوميّة ضروريّة للحفاظ على صحّتها وإشراقها. ولكننا أحياناً نقوم ببعض الأخطاء التي تحوّل هذه الخطوة من وسيلة للعناية بالبشرة...
الحصول على بشرة مشرقة من ضروريات الإطلالة الناجحة في احتفالات نهاية العام. يكفي أن تعتمدي على الخطوات الصحيحة وتطبّقي المستحضرات المناسبة لتتألّقي ببشرة مشرقة في دقائق. تابعي معنا التفاصيل فيما...
يتمتع الكرفس بفوائد صحية مذهلة ، حيث إنه يحفز الهضم ويساعد على إنقاص الوزن ويحارب الالتهابات ويحافظ على توازن محتوى الماء بالجسم.وقالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الكرفس يساعد على تحفيز عملية...
مرحلة ما قبل المدرسة هي الفترة الأنسب للعب الحر، وتنظيم لقاءات اللعب مع أطفال آخرين من عمر ابنك. ولتفادي الفوضى وتوفير أجواء مناسبة للعب وتنمية المهارات يمكنك تجهيز عدد من الأنشطة، كالتالي:الرسم...
الشعور بالأمان الوظيفي والحياة عموماً يجب أن يكون في حدود سن الـ 39، أي على أعتاب #الأربعين، وفقاً لدراسة جديدة في #بريطانيا.وهذا يعني أن الشباب في العشرينات أو بداية الثلاثينات من عمرهم ليس عندهم...
سؤال نطرحه دائماً: هل علينا فعلاً الابتعاد على الألبان والأجبان في الرجيم؟ تختلف الآراء حول ذلك. فبعض الأشخاص يعانون من النفخة ما أن يشربوا كوباً من الحليب بسبب احتوائه على اللاكتوز. والبعض الآخر...
لا يخلو منزل في العالم من البطاريات الجافة، التي تستخدم في أجهزة تحكم التلفزيون وألعاب الأطفال أو المصابيح أو أجهزة الحلاقة أو أي نوع آخر من الأجهزة الكهربائية التي تتطلب طاقة كهربائية منخفضة.وفي...
يرى الكثيرون بأن بداية العام فرصة مهمة لوضع أهدافهم التي يطمحون لتحقيقها، ومن الجدير بالذكر أن هذا الأسلوب مستخدم منذ آلاف السنين، فبحسب موقع “لايف هاك”، فإن البابليين قبل أكثر من 4000 سنة كانوا...
